Emneord: smartphones

smart idrætsapplikation

Den anden dag blev jeg opmærksom på en gratis applikation ved navn UBERSENSE. Denne app., som i øvrigt findes til såvel iOS som til android udmærker sig ved, at den kan bruges til at analysere en given bevægelse  frame to frame – det åbner nogle helt nye perspektiver i forhold til digital idrætsundervisning.

Ved at filme en bevægelse, et spring eller en position med applikationen UBERSENSE kan man efterfølgende analysere det, som man optog frame to frame, og dermed fejlrette eleven ud fra den netop optagede sekvens.

En anden fed detalje ved applikationen er, at man kan arbejde med sine videosekvenser ved fx at ændre i videoernes tempo, indtegne streger, markere bevægelser, indtale forklaring eller sammenligne to videoer. Som underviser eller træner kan man dele en video af en korrekt bevægelse ud til eleverne, og eleverne vil da kunne sammenligne videoen af sig selv med underviserens video. På samme måde vil eleverne også kunne sammenligne før og efter videoer af deres egne præstationer, og på den måde forhåbentligt opleve en specifik progression i deres træning.

Umiddelbart kan jeg se mange fordele i forhold til undervisning med denne applikation, og så er det sådan set ligegyldigt om niveauet er i forhold til folkeskolen eller en eller fagspecifik klubtræning. Man kunne fx bruge UBERSENSE på følgende måde i forhold til et forløb omhandlende basketball:

Klasse: 7. klasse

Fag: Idræt
Emne: Brug af iPhone/iPad til videofejlretning af skudafvikling i basketball.
Lektion: 1 modul / lektion 3+4

Formål (fælles mål):
Kroppens og dens muligheder: Trinmål efter 7 klasse:

  • Anvende hensigtsmæssig koordination og kropskontrol i basketball
  • Vurdere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre
  • Eleverne bliver bekendt med, hvordan man giver konstruktiv kritik og vejledning

Idrættens værdier: Trinmål efter 7 klasse:

  • Vurdere den velkoordinerede bevægelse

Motion & sjove apps part II

Jeg har tidligere her på bloggen leveret et indlæg om motionsapps. Dette indlæg ligger i forlængelse af mit indlæg med titlen “Motion & sjove apps”. Jeg kunne ikke lade være ed at researche lidt mere på markedet for apps og motion. Resultatet blev, at jeg fandt følgende.

Applikationen “Træn med forsvaret” findes til såvel Android og iOS – den er gratis, og fungerer problemfrit. Det fede ved app’en er, at den indeholder afsindig mange øvelser med gode videovejledninger. Endelig tilpasses træningsprogrammerne brugeren af app’en, hvilket bestemt må siges at være et stort plus. Din profil på webudgaven af “Træn med forsvaret” interagerer med app’en på din smartphone, hvilket bevirker, at din telefon kan bruges som et aktiv i forbindelse med selve udførelsen af træningsøvelserne, smart og godt tænkt.

Du finder webudgaven ved at klikke her.

I Googles appstore kan man læse flg. om app’en, citat:

“Træn med forsvaret er et nyt træningsprogram for alle, der vil være i god form. Med app’en kan du træne efter individuelt tilrettelagt program med de professionelle principper, som forsvaret selv benytter til folk, der har brug for at opnå en ekstraordinært god form. Uanset om du allerede er i god form, eller du starter helt forfra, hjælper app’en dig videre, med udgangspunkt i din nuværende form. De gennemprøvede træningsformer sikrer, at du øger din udholdenhed, din styrke og din kondition til et højt niveau – samtidig med at restitutionshastigheden øges.”

 

Motion & sjove apps

Mit forrige blogindlæg omhandlede fede sider, man kunne lade sig inspirere af, hvis man vil indtænke websites i bevægelses- og idrætsundervisningen. Man kunne gå skridtet videre og indtænke en række apps i undervisningen, når det kommer til det der med at bevæge sig.

Det kan bare være meganederen (for nu at bruge et ungdommeligt sprog) at dyrke motion, så derfor har ungdomsmagasinet “Vi unge” fundet fem sjove apps, som vil kunne gøre træningen både nemmere og med garanti også sjovere, hvilket er to gode incitationsparametre, når det kommer til apps i undervisningen. Tjek dem ud ved at klikke her!

Personligt har jeg haft stor succes med at lade eleverne bruge app’en woop (som findes til både android og ios). Nedenfor kan du se et indslag om woop og samfundsfag i gymnasiet, men woop kan sagtens finde sin berettigelse i langt de fleste andre fag og aldersgrupper – også i dit fag er jeg sikker på.

 

Motion og IT

Motion og IT? Hører det sammen? Ja, det synes jeg i høj grad, at det gør – særligt nu, hvor idræt er blevet et prøvefag i forbindelse med afgangsprøven i idræt. Men hvordan gør man så? Det vil jeg forsøge at komme med nogle bud i det følgende.

Den nemme løsning er naturligvis at købe adgang til nogle motionsites eller et decideret undervisningssite som fx idrætsfaget.dk – men hvorfor det, når nette bugner af alternative løsninger?

Et udmærket redskab til at holde styr på ens træningsprogression kunne være sites som fx motionsdagbog.dk, Jeg har selv brugt dette site i en årrække til holde styr på mine træningspas – et ok site, hvis man ikke gider alverdens træningsapps til telefonen (dog er sitet en smule old-school i såvel layout som brugerfladen). Et lidt mere up-to-date site når man vil holde sig ajour med egen og vennernes træning er det velkendte endomondo.com – jeg tror, at en præsentation af dette site er overflødig , eftersom sitet er Danmarks mest benyttede motionsapp.

Efter lidt målrettet søgen på nettet fandt jeg ret hurtigt et brugbart site i siden motionsplan.dk, dette site er proppet med velskrevne artikler og links om træningsøvelser og træningsprogrammer – både når det gælder konditionstræning og styrketræning. Jeg fristes næsten til at sige, at sitet burde være et must for alle folkeskolens idrætslærere. Artiklerne bygger nemlig som udgangspunkt på videnskabelige facts. Se fx videoklippet om intervaltræningsmetoden (en træningsmetode, man sagtens kunne indarbejde i idrætsundervisningen på flere planer) 10-20-30 udviklet af forskere fra Københavns Universitet:

Hvis du vil vide mere om 10-20-30-metoden så klik her

Via motionsplan.dk fandt jeg også sitet maxer.dk – efter eget udsagn artikler og videoer af højeste kvalitet om styrketræning, ernæring og sundhed. Jeg synes faktisk, at maxer lever op til de fine ord, ydermere er sitet også krydret med gode og informative videoer om fx styrketræningens hemmeligheder og fælder.

Nedenfor bringer jeg lige en hurtig liste over 10 gratis sites, som alle idrætslærere, efter min mening, bør kende:

  • idespejd (bunker af gode og mindre gode lege samt beskrivelser af disse – lige til at bruge)
  • vorespuls (et motions-univers for voksne, der søger inspiration og viden om træning)
  • løberute (artikler om løb, ruteopmåler og diverse online beregnere)
  • find vej i DK (‘Find vej i Danmark’ er en forenklet udgave af orientering – en slags skattejagt, der bringer dig gennem skoven, parken eller byen på jagt efter poster)
  • Teknik på MTB’en (en youtube-kanal om teknikøvelser til cykel og i særlig grad mountainbikes)
  • DR skole, idræt (en masse temaer omhandlende idræt, krop og sundhed)
  • Prøven i idræt (en infoside om udtræksfaget idræt)
  • Aktiviter under Dansk skoleidræt (en linksamling til en masse fagområder i idrætsfaget)
  • Sæt skolen i bevægelse (Dansk Skoleidræt udarbejdet en lang række øvelser, der kan bruges i de forskellige fag, både inde i klasselokalet og ude i skolegården)
  • Get moving (Formålet med undervisningsmaterialet er at lære dig noget om idræt, sportsgrene, din krop og din ydeevne. Du kan også lære noget om, hvor du kan dyrke idræt, hvordan du kan være fysisk aktiv og ikke mindst – hvordan du kan have det sjovt, mens du er fysisk aktiv)

Hold fast det er snedigt!

Ja, du har nok opdaget det for længe siden, men det er først lige gået op for undertegnede, at kalenderfunktionen på min Google-konto kan abonnere på aftaler fra skoleintras kalender.

Jeg troede simpelthen ikke mine egne øjne, da jeg fandt ud af, hvor nemt man kan få de to systemer til at tale sammen. Oveni det hele kan man så også få diverse kalenderapps til smartphones til at synkronisere med google-kalenderen. Det sidste gør det hele endnu smartere – nu har jeg nemlig en 100% opdateret elektronisk kalender i lommen størsteparten af min vågne tilværelse. Googles kalenderfunktion tillader jo fx også at hente data ind fra andres Google-kalendere som fx din kærestes eller what-ever du måtte have behov for. Gad vide hvorfor, at jeg ikke har opdaget denne feature noget før?

Se mere her:

Fremgangsmåden er naturligvis den samme, hvadenten du har en android, iphone eller windowsphone – smart ikk’?!

 

 

Testmoz – det geniale testværktøj

polls1Har du nogensinde følt trangen til at teste dine elevers viden på et givent felt? Det tror jeg, at alle lærere uden undtagelse fra tid til anden både har lyst til og gør. Men nu behøver det ikke være et langsommeligt rettearbejde længere.

Løsningen på det møjsommelige rettearbejde hedder testmoz.com! Her er tale om intet mindre end et genialt online stykke testværktøj, hvor man som lærer efterfølgende kan aflæse, hvor og hvordan de enkelte elever har klaret testen. Testmoz fungerer fint på smartphones og tablets såvel som på pc’ere og Macs. Det bedste af det hele er næsten, at værktøjet er gratis at anvende, og der kræves ikke en særlig konto hos testmoz.com

Hvis du har mod på det, kan du hos Frau Czepluch læse en længere og mere indgående beskrivelse værktøjet – hendes blog indlæg indeholder ligeledes en glimrende videovejledning i, hvordan værktøjet anvendes i praksis.